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또한, 건식 마사지와 비교했을 때 미세한 압력으로 피부를 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고

스웨디시마사지는 다양한 근육 꾸러미를 대상으로 하는 스트레칭 운동도 포함합니다.

"스웨디시"라는 단어는 이러한 실천에 스웨덴 마사지 기술의 영향을 반영합니다.

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테라피를 받기 전에 가벼운 식사와 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 또한, 테라피가 진행되는 동안 더 편안함을 느끼기 위해 가벼운 옷을 착용하는 것이 좋습니다.

아로마 오일을 직접 사용해도 되나요?아니요, 대부분의 아로마 오일은 고농축되어 있으므로 반드시 희석하여 사용해야 합니다.

마사지를 받은 후에는 가벼운 스트레칭과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이는 신체의 회복을 돕고, 마사지 효과를 극대화합니다.

라벤더 오일은 불안을 줄이고, 긴장을 완화하며, 두통과 편두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 목욕물에 몇 방울 떨어뜨리거나, 베개에 몇 방울 포항op 뿌려 숙면을 도와줍니다.

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